マラソン豆知識

はじめに近年、都市を走るマラソン大会が人気で、ブームになっているランニング。あなたのまわりにも毎日走ることを日課にしている方がいらっしゃるのではないでしょうか。もっとも手軽なスポーツともいえる「ランニング」ですが、そのランニングの効果にはどのようなものがあるのかを、ご...

はじめに ご自身の健康、体型を保つために多くの方が食生活に気をつける、飲酒は控える、禁煙など様々なことを行っていることと思います。その中でも健康維持のために運動が必要不可欠である、ということはみなさんご存知の通りです。 運動といってもとても幅広いですが、誰でも気...

はじめに近年、マラソンの人気が高まっています。東京マラソンの抽選倍率が10倍以上ということからみても、かなりの人気であるといえるでしょう。絶対に走りたくないと思っていた方でも、始めてみると意外に病み付きになって、マラソンに夢中になるということもあるようです。そこで、こ...

はじめに健康管理やダイエットなど様々な理由でランニングを始めた方も、ある程度距離が走れるようになり、走ることが楽しくなってくると「マラソン大会に参加してみたい！」と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ですが、マラソン大会と聞くと『東京マラソン』くらいしか知ら...