マラソン豆知識

河川敷などを見渡すと、ランニングを行っている人が増えています。生活の中にランニングを取り入れる理由は、マラソンでの自分の目標達成のため、減量のためなど、人によって大きく異なることでしょう。しかし、どのような理由であっても共通して言えるのは、同じ時間を割くのであれば、よ...

「マラソンをはじめてみよう」と思い、ランニングをはじめてからある程度走れるようになったときには、大会に出てみたいと考える方も多いのではないでしょうか。大会にエントリーをする際には、どのようにして出場する大会を選べばよいのか、持ち物はどうしたらよいのか、初心者の場合には...

はじめに近年、都市を走るマラソン大会が人気で、ブームになっているランニング。あなたのまわりにも毎日走ることを日課にしている方がいらっしゃるのではないでしょうか。もっとも手軽なスポーツともいえる「ランニング」ですが、そのランニングの効果にはどのようなものがあるのかを、ご...

はじめに ご自身の健康、体型を保つために多くの方が食生活に気をつける、飲酒は控える、禁煙など様々なことを行っていることと思います。その中でも健康維持のために運動が必要不可欠である、ということはみなさんご存知の通りです。 運動といってもとても幅広いですが、誰でも気...

はじめに近年、マラソンの人気が高まっています。東京マラソンの抽選倍率が10倍以上ということからみても、かなりの人気であるといえるでしょう。絶対に走りたくないと思っていた方でも、始めてみると意外に病み付きになって、マラソンに夢中になるということもあるようです。そこで、こ...

はじめに健康管理やダイエットなど様々な理由でランニングを始めた方も、ある程度距離が走れるようになり、走ることが楽しくなってくると「マラソン大会に参加してみたい！」と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ですが、マラソン大会と聞くと『東京マラソン』くらいしか知ら...